小平市

本文へ

文字サイズ

画面の色

Loading
トップページ の中の イベント の中の 市民活動・学習・スポーツ の中の 中央公民館 ヤングセミナー 「今日から始めるトレーニング」

更新日:2017年12月5日

作成部署:教育委員会教育部 公民館

体幹トレーニングを中心に、食生活も見直し、みんなで楽しく体験してみませんか。

開催日:2018年1月17日(水曜)/2018年1月24日(水曜)/2018年1月31日(水曜)/2018年2月7日(水曜)/2018年2月14日(水曜)/2018年2月21日(水曜)/2018年2月28日(水曜)

中分類
公民館
対象
大人
ジャンル
講座・教室
事前申込
必要
託児
なし

とき

 平成30年1月17日から2月28日 毎週水曜日 午後7時から9時 全7回

ところ

 中央公民館 地下レクリエーションホール ほか

費用

 500円 

対象

 市内在住・在勤・在学の18歳からおおむね35歳くらいの方

定員

 20名

講師

 磯川 祐さん(東京体育機器株式会社)ほか

申込み

 1月6日(土曜)まで(月曜日を除く)の午前9時から午後9時までに中央公民館へ(電話・電子メール可、申し込み多数の場合は抽選し、1月10日(水曜)以降、全員に連絡)

電子メールでお申込みの場合は件名に「今日から始めるトレーニング」と入力し、氏名(ふりがな)、住所、電話番号・性別・年齢を明記し、下記問合せ先までお申し込みください。


問合せ

 中央公民館(〒187-0032 小平市小川町二丁目1325番地)

電話:042(341)0861 FAX:042(341)0883

電子メール:kominkan-koza@city.kodaira.lg.jp


 

日程表
回・月日 内容 場所 講師
第1回
1月17日
(水曜日)
代謝量をアップさせるトレーニング レクリエーションホール 磯川 祐さん
(東京体育機器株式会社)
第2回
1月24日
(水曜日)
効率よく鍛えるトレーニング レクリエーションホール 磯川 祐さん
第3回
1月31日
(水曜日)
サーキットトレーニング レクリエーションホール 磯川 祐さん
第4回
2月7日
(水曜日)
チューブ、ボールを使ったトレーニング レクリエーションホール 磯川 祐さん
第5回
2月14日
(水曜日)
トレーニングを習慣にする レクリエーションホール 磯川 祐さん
第6回
2月21日
(水曜日)
目的別に考える理想の食生活 講座室1 髙森 恵美子さん
(管理栄養士)
第7回
2月28日
(水曜日)
食から理想のからだづくり
(調理実習)
実習室 髙森 恵美子さん

添付ファイル

PDFファイルをご覧いただくためには、Adobe Reader(無料)が必要です。
Adobe社のサイトからダウンロードできます。(新規ウィンドウが開きます)

ご意見をお聞かせください

質問:このページの情報は役に立ちましたか。

  • 住所・氏名・電話番号などの個人情報は記入しないようにお願いします。
  • 回答が必要なご意見等は、こちらではお受けできません。下段のフォームメールをご利用ください。
  • 文字化けの原因になりますので、丸付き数字などの機種依存文字や半角カタカナは使用しないでください。

よりよいコンテンツ作成のための参考とさせていただきます

お問合せ先

〒187-0032 小平市小川町2-1325
中央公民館
電話:042-341-0861
Fax:042-341-0883

このページの先頭へ