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トップページ の中の イベント の中の 市民活動・学習・スポーツ の中の 花小金井南公民館 シニア講座 はじめてみよう、介護予防体操

更新日:2018年5月10日

作成部署:教育委員会教育部 公民館

いつまでも元気に動ける体づくりをしませんか。

開催日:2018年6月6日(水曜)/2018年6月13日(水曜)/2018年6月20日(水曜)/2018年6月27日(水曜)/2018年7月4日(水曜)/2018年7月11日(水曜)/2018年7月18日(水曜)/2018年7月25日(水曜)

中分類
公民館
対象
高齢者
ジャンル
講座・教室
事前申込
必要
託児
なし

とき 6月6日から7月25日の水曜日 

    午前10時から正午 全8回

ところ 花小金井南公民館 ホール

費用 無料

持ち物 タオル・動きやすい服装・飲み物・筆記用具

対象 おおむね60歳以上の市民

定員 20人

講師 檜山美代子さん(介護予防主任運動指導員・花猫治療室)

申込み 5月5日(土曜)から5月18日(金曜)まで(月曜日を除く)の午前9時から午後9時までに、花小金井南公民館へ(電話可)。申込み多数の場合は抽選し、5月19日(土曜)以降、全員に結果を連絡します。

日程・内容
回数 とき 内容
第1回 6月6日(水曜) 介護予防とは
第2回 6月13日(水曜) 骨と筋肉を知ろう
第3回 6月20日(水曜) 転ばないための体づくり
第4回 6月27日(水曜) 転ばないための環境づくり
第5回 7月4日(水曜) 外出することが決め手
第6回 7月11日(水曜) 口の運動も大切
第7回 7月18日(水曜) 認知症を予防するには
第8回 7月25日(水曜) 運動を続けるコツ

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〒187-0003 小平市花小金井南町2-12-6
花小金井南公民館
電話:042-461-0861
Fax:042-461-0861

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