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大沼公民館 健康づくり講座 ノルディック・ウォーキングで健康づくり
更新日： 2023年（令和5年）9月17日 作成部署：教育委員会教育部 公民館
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- 終了しました
2本のポールを使ったノルディック・ウォーキングの基本を学び、負担の少ない歩行運動で、健康づくりに生かしましょう。
- 開催日
- 2023年10月12日（木曜）
2023年10月19日（木曜）
2023年10月26日（木曜） - 中分類
- 公民館
- 対象
- 大人 高齢者
- ジャンル
- 講座・教室
- 事前申込
- 必要
- 託児
- なし
とき
10月12日から26日の毎週木曜日 午前10時から正午（全3回）
ところ
大沼公民館（ホール・講座室）、近隣フィールド など
費用
無料（ポールは公民館で用意します）
対象
市内在住・在勤・在学の方
定員
15人
講師
島村 明人さん（全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員）
申込み
10月4日（水曜）まで（日曜・月曜・祝日を除く）の午前9時から午後5時までに、大沼公民館へ（電話可、申込み多数の場合は抽選し、10月5日（木曜）以降、受講決定者に連絡）
| 回 | 月日 | 曜日 | 内容 |
|---|---|---|---|
1 | 10月12日 | 木曜 | ノルディック・ウォーキングとは、 |
2 | 10月19日 | 木曜 | ポールを使って歩いてみよう(1) |
3 | 10月26日 | 木曜 | ポールを使って歩いてみよう(2) |
・時間はいずれも午前10時から正午まで
・集合・解散場所は大沼公民館です
