中央公民館　シニア講座　フレイル予防でいきいき暮らそう　2

とき　

10月10日から24日の火曜日　午前10時から正午

(注)10月10日は、午前11時から午後1時

ところ

中央公民館　学習室4、レクリエーションホール

講師

• 岡部　友子さん　（明治安田生命チーフ・コンシェルジュ）
• 添田　玲さん　（健康運動指導士）
• 小平市高齢者支援課職員、介護予防推進員
• 地域包括支援センター中央センター職員

対象

市内在住・在勤のおおむね60歳以上の方

持ち物

第1回・第3回 : 筆記用具、動きやすい服装、運動靴、飲みもの

第2回 : 動きやすい服装、室内履き、手ぬぐいまたはフェイスタオル、飲みもの

費用

無料

申込み　

9月26日（火曜）までに電話か電子メールでお申し込みください。

電子メールの場合は、氏名（ふりがな）、年齢、住所、電話番号、健康上不安なところがあればその内容を明記し、件名を「フレイル講座申込」として送信してください。
メールアドレス　kominkan-koza@city.kodaira.lg.jp 

電話の場合は、月曜日を除く、午前9時から午後5時まで
電話番号　042－341－0861 

(注)申込み多数の場合は抽選。申込み結果は9月28日（木曜）以降、全員に郵送にてお知らせします。

添付ファイル

講座チラシ（PDF 691.4KB）