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彩りのよいお弁当 レシピ集

更新日: 2015年(平成27年)8月18日  作成部署:子ども家庭部 保育課

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彩りのよいお弁当は見た目にも楽しく、自然と栄養バランスも良くなります。赤・緑・黄・白・茶色をそろえて、元気なお弁当を作りましょう。


お弁当箱は、3~5歳児は昼食の目安は400キロカロリーなので、400ミリリットルくらいの大きさがよいでしょう。ごはん:主菜:副菜の割合は、3:1:2にすると栄養のバランスがよくなります。


赤のおかず

緑のおかず

黄色のおかず

茶色のおかず


お問合せ先

〒187-8701 
小平市小川町2-1333 市役所2階

保育課栄養保健指導担当

電話:042-346-9594

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