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トップページ の中の トピックス の中の 健康・福祉 の中の こだ健体操が完成しました

更新日:2014年8月5日

作成部署:健康福祉部 健康推進課

いつまでも自分の足でしっかりと歩くため、小平市オリジナル体操「こだ健体操」を始めましょう。

毎日の健康づくりのために、どなたでも簡単にできる体操です。


足・腰の筋力強化と、全身のバランス能力向上を目的に、「新こだいら音頭スペシャルダンスバージョン」に合わせて行います。


健康センターで「こだ健体操教室」を開催するほか、地域の自主グループの依頼により、出張教室も行います。


ロコモティブシンドローム(運動器症候群)予防にも効果的なこだ健体操を始めて、健康寿命を延ばしましょう。


◆下記の動画もご覧ください。


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〒187-0043 小平市学園東町1-19-12 健康センター1階
健康課保健指導担当
電話:042-346-3701
FAX:042-346-3705
メール:kenko@city.kodaira.lg.jp

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