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トップページ の中の トピックス の中の 市民活動・学習・スポーツ の中の 上水南公民館 夜間講座  こころを癒す健康法 アロマ&ハーブ

更新日:2017年10月1日

作成部署:教育委員会教育部 公民館

 健康管理士から生活習慣病の原因やメカニズム、病気を未然に防ぐ生活づくりをアロマやハーブを活用して楽しく学ぶと同時に、癒され、女性が心身ともにより美しくなることを目指します。

とき  平成29年11月10日から12月8日までの金曜日 全5回  

午後7時から9時まで

ところ 上水南公民館 ホール

費用 3,000円(教材費)

対象 市内在住・在勤・在学の女性

定員 20人

講師 鴨下 徳子さん(アロマ ハーブ講師、健康管理士一般指導員)

申込み 10月3日(火曜)から14日(土曜)まで(日曜・月曜日及び祝日を除く)の午前9時から午後5時までに、上水南公民館へ(電話可、申込み多数の場合は抽選、結果を10月17日(火曜)以降、全員に連絡します。)

日程・内容
回数 月日 内容
第1回 11月10日(金曜) 良質な睡眠で病気を防ぐ健康美人
実習:クラフト(サシェ(香り袋)作り)
第2回 11月17日(金曜) 自然治癒力を高める食事法
実習:呼吸法
第3回 11月24日(金曜) 美肌&美髪でアンチエイジング
実習:顔・頭ツボ
第4回 12月1日(金曜) 生活習慣病を未然に防ぐ肥満とダイエット法
実習:アロマ手浴&クラフト(アロマバスソルト)
第5回 12月8日(金曜) キラキラ輝く女性の秘訣
実習:笑顔レッスン

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お問合せ先

〒187-0021 小平市上水南町1-27-1
上水南公民館
電話:042-325-4133
Fax:042-325-4133

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