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花小金井南公民館 楽しく健康づくり講座 

更新日: 2020年(令和2年)1月20日  作成部署:教育委員会教育部 公民館

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サプリメントの学習と、体幹トレーニング等のエクササイズを通じて健康増進を学びます。

開催日
2020年2月4日(火曜)
2020年2月18日(火曜)
2020年2月25日(火曜)
2020年3月3日(火曜)
2020年3月10日(火曜)
2020年3月17日(火曜)
2020年3月24日(火曜)
中分類
公民館
対象
大人 高齢者
ジャンル
講座・教室
事前申込
必要
託児
なし

講座名

楽しく健康づくり講座
体幹を鍛え、サプリメントの知識も取得しよう

とき 

2月4日、2月18日から3月24日までの火曜日、全7回、午前10時から正午

ところ

花小金井南公民館 和室1ほか

講師

須田 良和さん(一般社団法人日本臨床栄養協会理事)
上野 清史 さん( 日本コアンディショニング協会インストラクター)

対象

市民

定員

12人

費用

無料

申込み 

1月24日(金曜)まで(月曜日を除く)の午前9時から午後9時までに、花小金井南公民館へ(電話可)。
申込み多数の場合は、抽選し、1月25日(土曜)以降、全員に結果を連絡します。

講座日程表

月日講座内容講師
12月4日
(火曜)
サプリメント を学ぼう須田 良和さん
(一般社団法人
日本臨床栄養協会理事)
22月18日
(火曜)
呼吸を意識し、体幹を体感する

上野 清史さん
(日本コアコンディショニング協会
インストラクター)

32月25日
(火曜)
すこやかにストレッチポール

上野 清史さん
(日本コアコンディショニング協会
インストラクター)

43月3日
(火曜)
しなやかにストレッチ

上野 清史さん
(日本コアコンディショニング協会
インストラクター)

53月10日
(火曜)
バランススティックでバランスよく

上野 清史さん
(日本コアコンディショニング協会
インストラクター)

63月17日
(火曜)
スラックラインで綱渡り

上野 清史さん
(日本コアコンディショニング協会
インストラクター)

73月24日
(火曜)
自分にあった健康づくり

上野 清史さん
(日本コアコンディショニング協会
インストラクター)

添付ファイル

楽しく健康づくり講座のチラシ(PDF 308.5KB)

お問合せ先

〒187-0003 
小平市花小金井南町2-12-6

花小金井南公民館

電話:042-461-0861

FAX:042-461-0861

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