小平市役所
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花小金井北公民館 健康づくり講座 日々の健康 古今東西にみるセルフケア
更新日： 2025年（令和7年）8月3日 作成部署：教育委員会教育部 公民館
現代における不調や未病に対して、東洋医学と現代医学の視点からアプローチし、自身の健康を見直し、整える力を身に付ける
- 開催日
- 2025年9月19日（金曜）
2025年9月26日（金曜）
2025年10月3日（金曜） - 中分類
- 公民館
- 対象
- 大人 高齢者
- ジャンル
- 講座・教室
- 事前申込
- 必要
- 託児
- なし
日時
9月19日・26日、10月3日の金曜日 午前10時から正午まで 全3回
場所
花小金井北公民館 3階 ホール
(注)エレベーターはありません
(注)車での来館はご遠慮ください
講師
鳥澤 伸さん（鍼灸師）
対象
市内在住・在勤・在学の方
定員
16人
9月3日（水曜）まで（日曜・月曜日、祝日を除く）の午前9時から午後5時までに、花小金井北公民館へ（電話申込み可）。申込み多数の場合は抽選し、9月4日（木曜）以降、全員に結果を連絡します。
持ち物
筆記用具、水分補給のための飲み物
| 回数 | 月日（曜日） | 学習内容 |
|---|---|---|
| 1 | 9月19日（金曜） | 心の健康 ～日々のストレスとどう向き合うか～ |
| 2 | 9月26日（金曜） | 足腰の健康 ～体の土台を支えるセルフケア～ |
| 3 | 10月3日（金曜） | おなかの健康 ～腸と気血水のバランス～ |
