市民学習奨励学級　ゆがみ改善ストレッチ講座

とき

令和8年10月6日・20日、11月10日の火曜日

午後6時から8時まで（全3回）

ところ

上水南公民館　和室1

対象

市内在住・在勤・在学の方

定員

10人（先着順）

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、飲み物

講師

小室　めぐ宝さん（骨盤ストレッチインストラクター）

講座スケジュール

企画・運営

なごみ体操

申込み

9月6日（日曜）午前10時から9月25日（金曜）までに、電子メール・電話で問合せ先へお申し込みください。（電子メールでお申し込みの場合、氏名（ふりがな）・住所・電話番号・年齢を本文に入力の上、件名に講座名を入れて送信してください。）
（注）先着順になります。（定員に達した時点で受付終了となります。）

問合せ

なごみ体操　相川（あいかわ）

メール　kanecchi1doragon@gmail.com
電話　090-2639-2594　

添付ファイル

・市民学習奨励学習「ゆがみ改善ストレッチ講座」チラシ（PDF 172.5KB）
・上水南公民館の案内図（PDF 104.6KB）