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仲町公民館 健康づくり講座 簡単!楽しく踊る!ダレデモダンス

更新日: 2026年(令和8年)5月28日  作成部署:教育委員会教育部 公民館

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医師や理学療法士の監修のもと、ダンサーのSAM(サム)さんが考案した安全面に考慮したプログラムとなります。ダンス経験のない方でも楽しめます。

開催日
2026年7月4日(土曜)
2026年7月11日(土曜)
2026年7月18日(土曜)
2026年7月25日(土曜)
2026年8月1日(土曜)
中分類
公民館
対象
大人
ジャンル
講座・教室
事前申込
必要
託児
なし

とき

2026年7月4日から8月1日までの土曜日 午後2時から3時30分まで 全5回

ところ

仲町公民館 ホール

講師

土井 さらんさん(ダレデモダンス認定インストラクター)

費用

無料

 対象

市内在住、在勤、在学の方で全5回参加できる方

定員

14人

持ち物

動きやすい服装、靴、タオル、水分補給の飲み物

申込み

  • 電話でのお申込み 6月25日(木曜)までの午前9時から午後5時までに問い合わせ先まで。
  • インターネットでのお申込み 6月25日(木曜)まで、専用の申込みフォームからお申込みが出来ます。申込みフォームはこちら(外部リンク)
ダレデモ

申込み用フォームQRコード(QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標です。)

  • 申込み多数の場合は抽選し、6月26日(金曜)以降、全員に連絡します。
  • インターネットでお申込みの方には、申込み時のメールアドレスへ当落を連絡します。

学習日程と内容

回数月日(曜日)学習内容

1

2

3

4

5

2026年7月4日(土曜)

2026年7月11日(土曜)

2026年7月18日(土曜)

2026年7月25日(土曜)

2026年8月1日(土曜)

ダレデモダンスを楽しもう

  • オリエンテーション・自己紹介(初回)
  • 椅子に座ってのストレッチ
  • 座って脳トレ
  • 立ち上がってストレッチ
  • ダンスレクチャー
  • 音に合わせてダンス

土井さらんさん (ダレデモダンス認定インストラクター)

添付ファイル

令和8年度 仲町公民館健康づくり講座 チラシ(PDF 727.9KB)

仲町公民館 案内図(PDF 164.3KB)

 

お問合せ先

〒187-0042 小平市仲町145
仲町公民館
電話 042-341-0862
FAX 042-344-7152

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