小平市役所
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減塩チャレンジ～自宅で気軽に塩分チェック～
更新日： 2023年（令和5年）4月25日 作成部署：健康福祉部 健康推進課
塩分計で汁物の塩分量を測ってみませんか？
食塩摂取目標量は、1日男性7.5g未満 女性6.5g未満ですが、日本人は食塩をとりすぎる傾向にあります（日本人の食事基準2020年版より）。
塩分計を使って自分の味覚を知り、今日から簡単にできる工夫で減塩にチャレンジしてみましょう。
とき
| 日にち | 時間 |
| 令和5年4月28日（金曜） | 1部：午前9時30分～10時30分 2部：午前11時～12時 |
| 令和5年7月6日（木曜） | 1部：午後1時30分～2時30分 2部：午後3時～4時 |
| 令和5年8月22日（火曜） | 1部：午前9時30分～10時30分 2部：午前11時～12時 |
| 令和5年9月25日（月曜） | 1部：午前9時30分～10時30分 2部：午前11時～12時 |
| 令和5年11月15日（水曜） | 1部：午後1時30分～2時30分 2部：午後3時～4時 |
| 令和6年1月16日（火曜） | 1部：午前9時30分～10時30分 2部：午前11時～12時 |
| 令和6年3月5日（火曜） | 1部：午後1時30分～2時30分 2部：午後3時～4時 |
| (注)受付は、開始30分前からです。 |
（注）気象状況等によっては、急きょ教室の開催を中止とする場合があります。最新の情報は、ホームページをご覧いただくか、健康センターまでお問い合わせください。
ところ
健康センター
費用
無料
対象
市内在住の方（初回の方優先）
定員
各回20人
内容
塩分計の貸し出し、栄養講話、血管年齢測定
持ち物
- 筆記用具
- 参加カード（お持ちの方）
- 塩分計を持ち帰る袋等
申込み
市報掲載後、電話・窓口で受付
問合せ
小平市健康センター 保健指導担当
電話：042-346-3701
お問合せ先
〒187-0043
小平市学園東町1-19-12 健康センター1階
健康推進課予防担当・保健指導担当
電話：042-346-3700、042-346-3701
FAX：042-346-3705
