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減塩チャレンジ~自宅で気軽に塩分チェック~

更新日: 2022年(令和4年)4月12日  作成部署:健康福祉部 健康推進課

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塩分計で汁物の塩分量を測ってみませんか?
食塩摂取目標量は、1日男性7.5g未満 女性6.5g未満ですが、日本人は食塩をとりすぎる傾向にあります(日本人の食事基準2020年版より)。
塩分計を使って自分の味覚を知り、今日から簡単にできる工夫で減塩にチャレンジしてみましょう。

とき

令和4年度 日程表
4月18日(月曜)
5月16日(月曜)
7月5日(火曜)
8月23日(火曜)
9月20日(火曜)
10月14日(金曜)
11月7日(月曜)
12月5日(月曜)
令和5年2月20日(月曜)
3月14日(火曜)
 
 
(注)新型コロナウイルス感染症拡大状況や気象状況等によっては、急きょ教室の開催を中止とする場合があります。最新の情報は、ホームページをご覧いただくか、健康センターまでお問い合わせください。
 
 

時間

[1]午前9時30分から10時30分までです。

[2]午前11時から12時までです。

ところ

健康センター

費用

無料

対象

市内在住の方(初回の方優先)

定員

各回15人

(注)受付前に、体調確認、検温を行います。熱(37.0度以上)のある方、体調不良の方、家族に体調不良の方がいる場合、ご参加いただけません。

内容

塩分計の貸し出し、栄養講話

持ち物

  • マスク又は口を覆うもの
  • 筆記用具
  • 参加カード(お持ちの方)
  • 塩分計を持ち帰る袋等

申込み

市報掲載後、電話・窓口で受付

 

問合せ

小平市健康センター 保健指導担当

電話:042-346-3701

お問合せ先

〒187-0043 
小平市学園東町1-19-12 健康センター1階

健康推進課予防担当・保健指導担当

電話:042-346-3700、042-346-3701

FAX:042-346-3705

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