小平市役所
法人番号:2000020132110
〒187-8701 東京都小平市小川町2-1333
代表 042-341-1211
トップ > 健康・福祉 > 健康 > 各種健康教室、健康相談、健康ポイント事業 > 隠れた塩にご注意! 減塩チャレンジ講座
食塩摂取目標量は、1日男性7.5g未満 女性6.5g未満ですが、日本人は食塩をとりすぎる傾向にあります(日本人の食事基準2020年版より)。そのため、減塩は、高血圧の方はもちろん、どなたも実践することが大切です。
減塩チャレンジ講座では、すぐに実践できる減塩の工夫などの講話終了後、最大2週間塩分計を貸し出します。塩分計を使って、いつもの汁物を数字で確認することで、自分の味覚を知ることができます。
隠れた塩を見える化して、未来の自分の健康への投資を始めてみませんか。
日にち | 時間 | 受付開始 | 申込開始日 |
令和6年4月26日(金曜) | 午前10時~11時30分 | 午前9時30分 | 令和6年4月5日 |
令和6年5月20日(月曜) | 午後2時~3時30分 | 午後1時30分 | 令和6年4月22日 |
令和6年7月4日(木曜) | 午前10時~11時30分 | 午前9時30分 | 令和6年6月5日 |
令和6年10月8日(火曜) | 午前10時~11時30分 | 午前9時30分 | 令和6年9月5日 |
令和6年12月3日(火曜) | 午後2時~3時30分 | 午後1時30分 | 令和6年11月5日 |
令和7年1月20日(月曜) | 午前10時~11時30分 | 午前9時30分 | 令和6年12月20日 |
令和7年3月10日(月曜) | 午後2時~3時30分 | 午後1時30分 | 令和7年2月5日 |
健康センター
無料
市内在住の方(初回の方優先)
30人
申込開始日より、電話または健康センター窓口(4階)で受付
電話番号:042-346-3704