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減塩チャレンジ~自宅で気軽に塩分チェック~

更新日: 2023年(令和5年)4月25日  作成部署:健康福祉部 健康推進課

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塩分計で汁物の塩分量を測ってみませんか?
食塩摂取目標量は、1日男性7.5g未満 女性6.5g未満ですが、日本人は食塩をとりすぎる傾向にあります(日本人の食事基準2020年版より)。
塩分計を使って自分の味覚を知り、今日から簡単にできる工夫で減塩にチャレンジしてみましょう。

とき

令和5年度 日程表
日にち時間
令和5年4月28日(金曜)1部:午前9時30分~10時30分 2部:午前11時~12時
令和5年7月6日(木曜)1部:午後1時30分~2時30分 2部:午後3時~4時
令和5年8月22日(火曜)1部:午前9時30分~10時30分 2部:午前11時~12時
令和5年9月25日(月曜)1部:午前9時30分~10時30分 2部:午前11時~12時
令和5年11月15日(水曜)1部:午後1時30分~2時30分 2部:午後3時~4時
令和6年1月16日(火曜)1部:午前9時30分~10時30分 2部:午前11時~12時
令和6年3月5日(火曜)1部:午後1時30分~2時30分 2部:午後3時~4時
 (注)受付は、開始30分前からです。
 
 
(注)気象状況等によっては、急きょ教室の開催を中止とする場合があります。最新の情報は、ホームページをご覧いただくか、健康センターまでお問い合わせください。 

ところ

健康センター

費用

無料

対象

市内在住の方(初回の方優先)

定員

各回20人

内容

塩分計の貸し出し、栄養講話、血管年齢測定

持ち物

  • 筆記用具
  • 参加カード(お持ちの方)
  • 塩分計を持ち帰る袋等

申込み

市報掲載後、電話・窓口で受付

 

問合せ

小平市健康センター 保健指導担当

電話:042-346-3701

お問合せ先

〒187-0043 
小平市学園東町1-19-12 健康センター1階

健康推進課予防担当・保健指導担当

電話:042-346-3700、042-346-3701

FAX:042-346-3705

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