市報こだいら：2025年10月1日号 5面（抜粋記事）

市報こだいら5面の記事を抜粋して掲載します。

 後期高齢者医療制度　75歳になる方に資格確認書などを送付

資格確認書

後期高齢者医療制度への加入は、75歳の誕生日（一定の障がいがある65歳以上74歳以下の方は広域連合の認定を受けた日）からです。
75歳になる方には、誕生日の前日までに後期高齢者医療制度の資格確認書を特定記録郵便で発送します。

保険料額の通知

保険料額決定通知書と納入通知書は、誕生月の翌月（4月から6月生まれの方は7月）に発送します。
75歳到達者の保険料は、誕生月から翌年3月までの月数分を算定します。
保険料の納付は、原則、年金からの天引き（特別徴収）になります。
(注)　特別徴収が開始されるまでは納付書で納めることになります。
(注)　特別徴収を中止して、口座振替での納付に変更することもできます。

特定疾病療養受療証の申請

後期高齢者医療制度に加入する前に、国民健康保険や会社の健康保険などで特定疾病療養受療証を持っていた方は、改めて、申請が必要です。
資格確認書が届いたら、早めに申請してください。
(注)　さかのぼっての適用はありません。

問合せ先　
保険年金課電話042（346）9538

 家族介護教室 家族信託

そろそろ考えてみませんか。親のこと、家族のこと

両親のことで心配やお悩みはありませんか。
家族信託コンサルタントと一緒に、家族のことを考えていきましょう。

日時　
11月8日（土曜）　午前10時～正午

場所　
東部市民センター集会室

対象　
市内在住の方

定員　
50人

持ち物　
筆記用具

申込み　
10月1日（水曜）から、地域包括支援センター小平健成苑へ（先着順）電話042（451）8813

 生活サポーター養成講座

講座を修了すると、高齢者対象の介護予防・生活補助サービスを提供する市内の事業所で働くことができます。

日時　
11月18日（火曜）・21日（金曜）・25日（火曜）　午前10時～午後3時　全3回

場所　
福祉会館

対象　
生活サポーターとして働く意欲がある方
(注)　修了認定は全日程出席が条件。

定員　
20人

内容　
介護保険制度と福祉サービスの基礎知識、傾聴、高齢者の特徴・高齢者に多い病気、家事援助の実際（買い物・料理・掃除・洗濯）、認知症サポーター養成講座ほか
(注)　詳しくは、ホームページをご覧ください。

持ち物　
筆記用具

申込み　
10月1日（水曜）から、問合せ先へ（電話可、先着順）

ホームページ
小平市社会福祉協議会

問合せ先　
地域包括支援センター中央センター電話042（345）0691

 血管力アップ教室（脂質異常症編）管理栄養士監修レシピ、調理実習つき

弾力のあるしなやかな血管を保つための食事や生活のこつを学びます。
家族の健康を守りたい方、子育て世代、働き世代の方におすすめです。

日時　
11月6日（木曜）　午前9時30分～正午　9時10分受付

場所　
健康センター

対象　
市内在住の方
(注)　初めての方を優先。

定員　
20人
(注)　保育あります（6か月以上、問合せ先へ、先着順）。

内容　
管理栄養士・保健師・歯科衛生士による講話、調理実習、試食、血管年齢測定（年1回まで）

持ち物　
エプロン、三角巾、マスク、飲み物、筆記用具、参加カード（お持ちの方）

申込み　
10月6日（月曜）の午前9時から、健康推進課へ（電話可、先着順）電話042（346）3704

 ピンクリボンキャンペーン

乳がんは、日本人女性の9人に1人がかかる身近ながんですが、早期発見で治る可能性が高いと言われています。
大切な命を守るために、乳がんの知識を深めましょう。

日時　
10月2日（木曜）～31日（金曜）

場所　
健康センター、市役所1階ロビー

内容　
乳房のセルフチェックの方法や、女性の健康づくりについてのポスター掲示・パンフレット配布ほか

問合せ先　
健康推進課電話042（346）3704

 シルバーピア入居者を募集

シルバーピアは、高齢者の日常生活に配慮された民間借上げ住宅です。
住宅困窮状況などを含めた資格審査を行い、入居者を決定します。

対象　
次のすべてに該当する方

• 65歳以上で、市内に3年以上継続して居住している
• 所得が、2百56万8千円以下
• 現に同居する親族がいない
• 住宅に困っている（土地や家屋を所有している場合は不可）
• 独立した日常生活が可能

募集住宅

所在地　
花小金井8-14-1　シルバーピア鳥海

募集戸数、区分　
2戸、単身用

間取り（面積）　
1DK（29平方メートル）

予定月額使用料　
1万3千7百円から

入居予定日　
令和8年3月以降

申込み　
10月14日（火曜）から21日（火曜）までに、申込書類を問合せ先へ持参（送付不可）
(注)　申込案内は、10月1日（水曜）から、問合せ先（健康福祉事務センター1階）、東部・西部出張所、動く市役所で配布するほか、小平市ホームページ（ID122304）からダウンロードもできます。

問合せ先　
高齢者支援課電話042（346）9642

民生委員・児童委員こんにちは訪問

75歳になった方（令和7年4月1日現在）のお宅を中心に、担当地区の民生委員・児童委員が訪問をしています。
生活の不安やお困りごとなど、ご相談ください。

問合せ先　
福祉政策課電話042（346）9537

同行援護従業者養成研修一般課程（通学形式）

視覚障がい者の外出を支援するガイドヘルパー（同行援護従業者）をしてみませんか。
(注)　詳しくは、小平市ホームページ（ID122539）をご覧ください。

日時　
11月16日（日曜）・22日（土曜）・23日（日曜・祝日）・29日（土曜）・30日（日曜）　おおむね午前9時～午後6時　全5回

場所　
中央公民館ほか

費用　
5千円
(注)　ほかに、食事練習での昼食代、移動の電車代などがかかります。

対象　
小平市近郊在住・在勤の原則60歳未満で、小平市民へのサポートを行っている事業所に登録を希望し、実際に従事できる健康な方
(注)　修了認定は全日程出席が条件。

定員　
20人

内容　
講義、演習

持ち物　
アイマスク、本人確認書類（マイナンバーカード、運転免許証、パスポートなど）

申込み　
10月1日（水曜）から11月14日（金曜）までに、NPO法人移動サービス・バイユアセルフ研修事務局へ（先着順）電話042（341）7630

ヤングケアラー　意識・実態調査にご協力を

ヤングケアラーとは、本来大人が担うと想定されているような家事や家族の世話などを日常的に行っているこどものことです。
市では、ヤングケアラーの実態を把握するとともに、必要な支援策の検討を行うため、ヤングケアラーに関する意識・実態調査を行います。

日時　
10月1日（水曜）～11月7日（金曜）

対象　
小平市立小学5年～6年生、中学生…学校経由で依頼
(注)　詳しくは、小平市ホームページ（ID122108）をご覧ください。

問合せ先　こども家庭センター電話042（346）3702

 11月　健康の教室と相談

対象　
市内在住の方　

問合せ先　
健康推進課電話042（346）3704

保健師・管理栄養士による健康づくり相談

日時　
[1]11月7日（金曜）　午後の指定する時間　健康センター
[2]11月25日（火曜）　午後の指定する時間　小川西町公民館

定員　
[1]2人、[2]4人

内容　
生活習慣病予防や健康づくりのための個別相談（1人50分程度）

持ち物　
直近の健診や人間ドックの結果、お薬手帳、参加カード（お持ちの方）、食事記録メモ（3日分程度）

申込み　
問合せ先へ（先着順）

医師（内科医）による健康づくり相談

日時　
11月7日（金曜）　午後の指定する時間

場所　
健康センター

対象
市内在住の方

定員　
6人

内容　
健康診断や人間ドックの結果をもとにした、主に生活習慣病予防に関する個別相談（医師・保健師・管理栄養士）（1人60分程度）

持ち物　
直近の健診や人間ドックの結果、お薬手帳、参加カード（お持ちの方）、食事記録メモ（3日分程度）

申込み　
問合せ先へ（先着順）

働き世代からのボディケア教室

プロが伝授！ロコトレと骨活でしなやかに美しく　保育あり（6か月以上）

骨量は20歳頃にピークを迎え、40歳頃から低下します。特に働き世代の方におすすめです。

日時　
11月14日（金曜）　午前10時～11時45分　9時30分受付

場所　
健康センター

定員　
20人

内容　
骨に効く運動の実技、血圧・骨量測定（素足で測ります。年度に1回）、保健講話、歯科講話

持ち物　
飲み物、フェイスタオル、参加カード（お持ちの方）、筆記用具
(注)　運動しやすい服装と運動靴でお越しください。

申込み　
10月1日（水曜）の午前9時から、問合せ先へ（初めての方を優先、先着順）

大人のための運動教室　保育あり（6か月以上）

64歳以下　凝り固まった部位に効く！整えるストレッチ　巡らせるストレッチ

対象　
64歳以下の方

定員　
20人

申込み　
10月1日（水曜）の午前9時から、申込みフォーム（5面欄外QRコード）へ（先着順、このテーマでの参加が初めての方を優先）

65歳以上　血行とこりをダブルで改善するストレッチ

対象　
65歳以上の方

定員　
15人

申込み　
10月1日（水曜）の午前9時から、問合せ先へ（先着順、このテーマでの参加が初めての方を優先）

共　通

日時　
11月19日（水曜）　午後2時～3時45分　1時40分受付

内容　
保健講話、栄養講話、運動実技、血圧測定

持ち物　
飲み物、フェイスタオル、参加カード（お持ちの方）
(注)　運動しやすい服装と運動靴でお越しください。

地域健康づくり推進員によるこだ健体操教室　in（イン）小川西町公民館

こだ健体操は全身のバランス力、筋力・代謝アップに効果的な小平市オリジナル体操です。

日時　
11月21日（金曜）　午後2時～3時15分　1時40分受付

場所　
小川西町公民館

定員　
こだ健体操15人、こだ健イス体操5人

内容　
こだ健体操、こだ健イス体操、いすに座りながら簡単にできるストレッチや筋トレ

持ち物　
飲み物、フェイスタオル、筆記用具、参加カード（お持ちの方）
(注)　動きやすい服装と運動靴でお越しください。

申込み　
10月1日（水曜）の午前9時から、問合せ先へ（先着順）

休日応急診療・準夜応急診療（内科・小児科）

名称・所在地　
小平市医師会応急診療所　学園東町1−19−12（健康センター内）

問合せ（予約）　
電話042（346）3706　(注)　事前予約制。

休日応急診療

とき
日曜日、祝日、年末年始

診療時間
午前9時～午後5時

予約受付時間（電話予約のみ）
午前8時45分～午後4時30分

準夜応急診療

とき
月曜～日曜日（年中無休）

診療時間
午後7時30分～10時30分

予約受付時間（電話予約のみ）
午後7時～10時
(注)　院内感染防止のため、必ず事前に電話で予約してください（問合せの状況により、電話がつながりにくい場合があります）。
(注)　応急診療所の診療科目は内科と小児科です。高校生以下の受診は、保護者の同伴が必要です。

休日歯科応急診療医　診療時間　午前9時～午後5時

10月5日（日曜）

医療機関名
つるた歯科医院

所在地
花小金井2−31−15　サンライズ21　103

電話番号
042（466）6088

10月12日（日曜）

医療機関名
中澤歯科医院

所在地
津田町3−40−12

電話番号
042（341）0025

10月13日（月曜・祝日）

医療機関名
髙村歯科医院

所在地
美園町1−28−2

電話番号
042（341）6103

10月19日（日曜）

医療機関名
小池歯科医院

所在地
津田町2−2−3　アークハイツ101

電話番号
042（349）7211
(注)　受診の際は、事前にお問い合わせください。また、医療機関は変更になる場合があります。

救急診療などの相談・案内

東京消防庁救急相談センター

• ＃7119（携帯電話、プッシュ回線）
• 042（521）2323（上記以外の電話やつながらない場合）

急な病気やけがをした際に、「今すぐ病院に行った方がいいか」「救急車を呼んだほうがいいか」など迷った時の相談（24時間対応）

子供の健康相談室（小児救急相談）

• ＃8000（プッシュ回線の固定電話、携帯電話）
• 03（5285）8898（ダイヤル回線、IP電話などすべての電話）
• 休日・夜間に小児科医師・看護師への電話による相談（平日午後6時～翌朝午前8時、休日午前8時～翌朝8時）

小平消防署（病院・診療所案内）

• 042（341）0119：救急医療機関の案内（24時間対応）

東京都医療機関案内サービス（ひまわり）

• 03（5272）0303

診療中の医療機関の案内（24時間対応）

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