市報こだいら：2026年10月1日号 5面（抜粋記事）

市報こだいら5面の記事を抜粋して掲載します。

令和8年10月1日から　国民年金保険料育児免除制度が開始

子が1歳になるまでの期間に係る国民年金保険料の納付が免除されます。マイナポータルからも申請できます。手続き方法など、詳しくは小平市ホームページ（ID129830）やマイナポータルホームページをご覧ください。

対象
令和8年10月1日以降、1歳になるまでの子を養育する国民年金第1号被保険者の実父母・養父母で次のすべてに該当する方

• 子と身分（親子）関係が継続している
• 子と同一住所である

問合せ先
保険年金課　電話042（346）9531、武蔵野年金事務所　電話0422（56）1411

後期高齢者医療制度　75歳になる方に資格確認書などを送付

資格確認書または資格情報のお知らせ

後期高齢者医療制度への加入は、75歳の誕生日（一定の障がいがある65歳以上74歳以下の方は広域連合の認定を受けた日）からです。
75歳になる方には、誕生日の前日までに後期高齢者医療制度の資格確認書（特定記録郵便）または資格情報のお知らせ（普通郵便）を発送します。

保険料額の通知

保険料額決定通知書と納入通知書は、誕生月の翌月（4月～6月生まれの方は7月）に発送します。75歳到達者の保険料は、誕生月から翌年3月までの月数分を算定します。
保険料の納付は、原則、年金からの天引き（特別徴収）になります。
(注)　特別徴収が開始されるまでは納付書で納めることになります。
(注)　特別徴収を中止して、口座振替での納付に変更することもできます。

特定疾病療養受療証の申請

後期高齢者医療制度に加入する前に、国民健康保険や会社の健康保険などで特定疾病療養受療証を持っていた方は、改めて、申請が必要です。資格確認書または資格情報のお知らせが届いたら、早めに申請してください。
(注)　さかのぼっての適用はありません。

問合せ先
保険年金課　電話042（346）9538

小児インフルエンザ　任意予防接種費用の一部助成

日時
令和9年1月31日（日曜）まで

場所
指定医療機関

助成額
注射用HAワクチン1回ごとに2千円（2回接種）、経鼻生ワクチン4千円
(注)　各医療機関の定める予防接種料金から助成額を引いた額を、指定医療機関にお支払いください。

対象
市内在住で、接種日時点で生後6か月～12歳、経鼻生ワクチンは2歳～12歳
(注)　指定医療機関の一覧や、接種後に健康被害が生じた場合の救済制度など、詳しくは小平市ホームページ（ID129995）をご覧になるか、お問い合わせください。

問合せ先
健康推進課　電話042（346）3700

物忘れが気になる方・認知症のある方が集う交流会

日時
10月29日（木曜）　午後1時30分～3時

場所
中央公民館講座室1

対象
市内在住で、認知症の症状（物忘れなど）がある方
(注)　家族も一緒に参加できます。

定員
10人

申込み
電話で地域包括支援センター中央センターへ（先着順）電話042（345）0691

家族介護教室

介護者のメンタルケア　こころが軽くなるヒント

介護者の心を少しでも軽くするヒントや支援者との連携方法のこつを専門家が話します。

日時
11月8日（日曜）　午後2時～3時30分

場所
小川ホームデイサービス活動室（小川西町2-35-2）

対象
市内在住の方

定員
25人

持ち物
筆記用具、飲み物

申込み
10月1日（木曜）から、地域包括支援センター小川ホームへ（先着順）電話042（347）6033

同行援護従業者養成研修一般課程（通学形式）

視覚障がい者の外出を支援するガイドヘルパー（同行援護従業者）をしてみませんか。

日時
11月15日～29日の土曜・日曜日　おおむね午前9時～午後6時　全5回

場所
中央公民館ほか

費用
5千円
(注)　ほかに、食事練習での昼食代、移動の電車代などがかかります。

対象
小平市近郊在住・在勤の原則60歳未満で、小平市民へのサポートを行っている事業所に登録を希望し、実際に従事できる健康な方
(注)　修了認定は全日程出席が条件。

定員
20人

内容
講義、演習
(注)　詳しくは、小平市ホームページ（ID130445）をご覧ください。

持ち物
アイマスク、本人確認書類（マイナンバーカード、運転免許証、パスポートなど）

申込み
10月1日（木曜）から11月13日（金曜）までに、NPO法人移動サービス・バイユアセルフ研修事務局へ（先着順）電話042（341）7630

知的・精神障害者（児）　移動支援従業者養成研修（通学）

日時
11月28日（土曜）　午前9時～午後4時45分、29日（日曜）　午前9時～午後5時、12月5日（土曜）　午前9時30分～午後5時　全3回

場所
美園地域センター（11月28日・29日）、福祉会館（12月5日）

費用
2千円

対象
小平市近郊在住・在勤の原則60歳未満で、小平市民へのサポートをしている事業所に登録を希望し、実際に従事できる健康な方

定員
20人

内容
講義、演習

(注)　詳しくは、小平市ホームページ（ID116077）をご覧ください。

持ち物
本人確認書類（マイナンバーカード、運転免許証、パスポートなど）

申込み
10月1日（木曜）から11月10日（火曜）までに、申込みフォームまたは電話で問合せ先へ（先着順）

問合せ先
NPO法人だれもがともに小平ネットワーク・宮寺　電話042（308）3732

11月　健康の教室と相談

対象
市内在住の方

問合せ先
健康推進課　電話042（346）3704

医師（内科医）による健康づくり相談

気になる健診結果、医師・保健師・管理栄養士に気軽に相談してみませんか？

日時
11月10日（火曜）　午後の指定する時間　

場所
健康センター　

対象
市内在住の方

定員
6人

内容
健康診断や人間ドックの結果をもとにした、主に生活習慣病予防に関する個別相談（医師・保健師・管理栄養士）（1人60分程度）

持ち物
直近の健診や人間ドックの結果、お薬手帳、参加カード（お持ちの方）、食事記録メモ（3日分程度）

申込み
問合せ先へ（先着順）

保健師・管理栄養士による健康づくり相談

バランスのとれた食生活と活動的な暮らしは病気を防ぐ第一歩です。今日から実践できる暮らし方について、専門職に相談してみませんか。

日時
[1]11月10日（火曜）　午後の指定する時間　健康センター
[2]11月26日（木曜）　午後の指定する時間　小川パレット

定員
[1]2人、[2]5人

内容
生活習慣病予防や健康づくりのための個別相談（1人50分程度）

持ち物
直近の健診や人間ドックの結果、お薬手帳、参加カード（お持ちの方）、食事記録メモ（3日分程度）

申込み
問合せ先へ（先着順）

こだいら適塩教室　塩との上手なつき合い方

適塩は高血圧予防だけでなく、こどもの味覚を育てたり、むくみや頻尿の解決、さまざまな病気の予防にもなります。自分の体に適した量の塩で食事を楽しむ、適塩生活を始めましょう。

日時
11月17日（火曜）　午前10時～11時30分　9時40分から受付

場所
健康センター

定員
30人

内容
生活習慣などの保健講話、簡単・便利なこつが分かる減塩講話、試食、塩分計の無料貸し出し（最大2週間）、保健師による血圧測定、血管年齢測定（受付後、年1回まで）

持ち物
筆記用具、飲み物、参加カード（お持ちの方）

申込み
10月1日（木曜）の午前9時から、申込みフォームまたは問合せ先へ（先着順）

地域健康づくり推進員によるこだ健体操教室 in（イン） 東部市民センター

気軽に筋力アップ！簡単エクササイズ付き

テレビを見ながらでも簡単にできる筋トレやストレッチと、小平市オリジナルの
こだ健体操を行います。初めての方も2回目以降の方もお気軽にご参加ください。

日時
11月20日（金曜）　午後2時～3時20分　1時40分から受付

場所
東部市民センター

定員
こだ健体操15人、こだ健イス体操5人　

内容
筋トレ、ストレッチ、こだ健体操、こだ健イス体操

持ち物
飲み物、フェイスタオル、筆記用具、参加カード（お持ちの方）
(注)　動きやすい服装と運動靴でお越しください。

申込み
10月1日（木曜）の午前9時から、申込みフォームまたは問合せ先へ（先着順）

働き世代からのボディケア教室　保育あり（6か月以上）　骨量測定あり

プロが伝授！ロコトレと骨活でしなやかに美しく

カルシウムをとるだけでなく、実は運動も骨を丈夫に保つためには欠かせません。
リフレッシュできて骨を強くする運動など、働き世代から始める骨活を伝えます。

日時
11月30日（月曜）　午前10時～正午　9時30分受付
(注)　受付後に血圧および骨量測定を行います。

場所
健康センター　対象　働き世代の方（70歳以下）　定員　20人

内容
運動実技、骨量測定（素足で測ります。年度に1回）、保健・栄養・歯科講話（骨を強くする生活習慣など）

持ち物
飲み物、フェイスタオル、参加カード（お持ちの方）、筆記用具
(注)　運動しやすい服装と運動靴でお越しください。

申込み
10月5日（月曜）の午前9時から、申込みフォームまたは問合せ先へ（先着順）

休日応急診療・準夜応急診療（内科・小児科）

名称・所在地
小平市医師会応急診療所　学園東町1−19−12（健康センター内）　

問合せ先
電話042（346）3706
(注)　応急診療所の診療科目は内科と小児科です。高校生以下の受診は、保護者の同伴が必要です。
(注)　生後3か月未満のお子さんについては、応急診療所での対応が難しい場合があるため、事前にお問い合わせください。

休日応急診療

とき
日曜日、祝日、年末年始：午前9時～午後5時

受付時間
午前9時～午後4時45分

準夜応急診療

とき
月曜～日曜日（年中無休）　午後7時30分～10時30分

受付時間
午後7時15分～10時15分

休日歯科応急診療（診療時間：午前9時～午後5時）

(注)　受診の際は、事前にお問い合わせください。また、医療機関は変更になる場合があります。

10月4日（日曜）　なお歯科クリニック

所在地
花小金井南町2－10－32

電話
042（444）1788

10月11日（日曜）　羽山歯科クリニック

所在地
鈴木町2－150　須崎ビル1階

電話
042（467）8114

10月12日（月曜・祝日）　タガヤ歯科クリニック

所在地
小川東町1－18－29

電話
042（345）8841

10月18日（日曜）　鈴木歯科医院

所在地
天神町2－3－32

電話
042（345）0505

救急診療などの相談・案内

東京消防庁救急相談センター

＃7119（プッシュ回線の固定電話、携帯電話）
042（521）2323（上記以外の電話やつながらない場合）

急な病気やけがをした際に、「今すぐ病院に行った方がいいか」「救急車を呼んだほうがいいか」など迷った時の相談（24時間対応）

子供の健康相談室（小児救急相談）

＃8000（プッシュ回線の固定電話、携帯電話）
03（5285）8898（ダイヤル回線、IP電話などすべての電話）

休日・夜間に小児科医師・看護師への電話による相談（平日午後6時～翌朝午前8時、休日午前8時～翌朝8時）

小平消防署（病院・診療所案内）

042（341）0119
救急医療機関の案内（24時間対応）

東京都医療機関案内サービス（ひまわり）

03（5272）0303
診療中の医療機関の案内（24時間対応）

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