小平市役所
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〒187-8701 東京都小平市小川町2-1333
代表 042-341-1211
市報こだいら：2020年10月20日号 5面（抜粋記事）
更新日： 2020年（令和2年）10月20日 作成部署：企画政策部 秘書広報課
市報こだいら5面の記事を抜粋して掲載します。
健康づくり講演会 若いうちから身につける正しい足のメンテナンス
靴のかかとが偏ってすり減っている、足にむくみや冷えがあるなどと感じていませんか。
歩くとき、足には体重の2～3倍の負担がかかり、酷使され続けています。
いつまでも自分の足で歩き続けるためのセルフチェックを足の専門医がお伝えします。
とき
11月15日（日曜） 午前10時～11時30分 9時40分受付
ところ
健康センター
対象
市内在住・在勤・在学の方
(注) 保育あります（6か月以上、先着順）。
定員
30人
持ち物
参加カード（お持ちの方）、筆記用具
申込み
10月20日（火曜）から、健康センターへ（電話可、先着順）電話042（346）3701
大人のための運動教室 筋トレ・ストレッチ編
仕事や家事で忙しくて運動する時間がない方、日常生活の中の隙間時間を利用して運動しませんか。
いすに座ってできるストレッチを中心に、体をほぐすポイントをお伝えします。
とき
11月9日（月曜） 午前10時～11時30分 9時40分から受付
ところ
健康センター
対象
市内在住の方
(注) 初めての方を優先。
定員
15人
(注) 保育あります（6か月以上、先着順）。
内容
保健講話、運動実技
持ち物
参加カード（お持ちの方）、飲み物、フェイスタオル
申込み
10月20日（火曜）から、健康センターへ（電話可、先着順）電話042（346）3701
家族介護教室 自宅でできる元気体操
コロナ禍で外出を控え、運動不足を感じている方が増えています。
高齢者が自宅で簡単にできる体操を学び、介護予防に役立てましょう。
とき
11月9日（月曜） 午後2時～3時
ところ
上水新町地域センター集会室
対象
市内在住の方
定員
20人
申込み
10月20日（火曜）から、地域包括支援センターけやきの郷へ（先着順）電話042（349）2321
こだ健体操教室
こだ健体操は、足・腰の筋力強化と、全身のバランス能力向上を目的とした体操です。
教室では、こだ健イス体操や、座ったままできる簡単な運動をします。
とき
11月17日（火曜） 午後2時～3時30分 1時45分受付
ところ
小川西町公民館
対象
市内在住の方
(注) 初めての方を優先。
定員
10人
持ち物
参加カード（お持ちの方）、飲み物、フェイスタオル
(注) 動きやすい服装と靴で参加してください。
申込み
10月20日（火曜）から、健康センターへ（電話可、先着順）電話042（346）3701
市長と市内を巡る タウンミーティング
市内の見どころを巡りながら、市長と話しませんか。
今回は、鈴木遺跡資料館で説明を聞き、見学した後、鈴木遺跡保存区などを巡って今も残る当時の痕跡をたどります。
とき
11月7日（土曜） 午前10時～正午
集合
午前10時 鈴木遺跡資料館前
定員
15人
申込み
市民課へ（電話可、先着順）電話042（346）9508
シルバー人材センター
パソコン教室 12月の募集
コース
自由コース（受講内容は自由に選べる個人授業方式）
(注) 年賀状の作成も自由コースで申し込んでください。
対象
中学生以上
(注) 受講料など、詳しくは公共施設などにあるチラシをご覧ください。
申込み
11月12日（木曜）までに、はがきまたは電子メールに住所、氏名、電話番号、コース名を記入のうえ、小平市シルバー人材センター（郵便番号187-0031 小川東町4-2-1）へ
電話042（344）2120、
メールksc08@opal.ocn.ne.jp
こだいら観光まちづくり協会 まち巡りガイドツアー
ガイドが解説しながら歩きます。
青梅街道（市内西部）を巡る
江戸時代から発展してきた旧小川村の歴史・文化（用水路・神社・寺院・たから道など）を青梅街道に沿って、約4・5キロメートル歩きます。
とき
11月14日（土曜） 荒天中止
集合
午前9時30分 西武線東大和市駅改札口
(注) 解散は午後1時ごろ、西武線青梅街道駅。
花小金井駅から鈴木遺跡周辺を歩く
範多農園跡地、海岸寺、玉川上水散策路、鈴木遺跡まで約4キロメートル歩きます。
とき
12月12日（土曜） 荒天中止
集合
午前9時30分 西武線花小金井駅南口
(注) 解散は午後1時ごろ、鈴木遺跡資料館。
共通
費用
500円
定員
各8人
申込み
10月21日（水曜）の午前9時から、電話または電子メールで住所、氏名、電話番号をこだいら観光まちづくり協会へ（先着順）
電話042（312）3954、
メールinfo@kodaira-tourism.com
木管楽器の演奏 東吹・楽しい・トリオ
ルネこだいらランチタイムコンサート
東京吹奏楽団のフルート、クラリネット、サックスの木管楽器3人組が、平日の昼間の1時間、名曲をトーク付きで贈ります。
とき
11月19日（木曜） 正午開演
ところ
ルネこだいら大ホール
(注) 駐車場はありません。
費用
500円（全席指定、前売り券のみ販売）
(注) 小学校入学前のお子さんの入場はご遠慮ください。
曲目
ラヴランド「ユー・レイズ・ミー・アップ」、ロウ「踊り明かそう」、久石譲「サマー」ほか
申込み
10月19日（月曜）の午前9時から、電話でルネこだいらチケットカウンターへ
電話042（346）9000
問合せ
小平市文化振興財団 電話042（345）5111
フレッシュ名曲コンサート
ベートーヴェン生誕250周年記念 東京フィル 運命
とき
11月14日（土曜） 午後3時開演
(注) 午後2時25分から、ウェルカムコンサート。
ところ
ルネこだいら大ホール
(注) 駐車場はありません。
費用
S席4,500円、A席4,000円、B席3,500円（全席指定）
(注) 小学校入学前のお子さんの入場はご遠慮ください。
出演
角田鋼亮（指揮）、外村理紗（ヴァイオリン）、東京フィルハーモニー交響楽団（管弦楽）
曲目
ベートーヴェン・交響曲第5番ハ短調運命、ヴァイオリン協奏曲ニ長調
主催
東京都歴史文化財団（東京文化会館）、小平市文化振興財団
協力
東京オーケストラ事業協同組合
申込み
ルネこだいらチケットカウンターへ 電話042（346）9000
和太鼓 東京打撃団
懐かしくて新しい和太鼓アンサンブルの東京打撃団。
圧倒的な音圧と、繊細な演奏で楽しく舞台を駆け巡るステージにご期待ください。
とき
11月29日（日曜） 午後4時開演
ところ
ルネこだいら大ホール
(注) 駐車場はありません。
費用
3,500円（全席指定）
(注) 4歳以上入場可。
出演
東京打撃団
申込み
ルネこだいらチケットカウンターへ 電話042（346）9000
問合せ
小平市文化振興財団 電話042（345）5111
小平市国際交流協会
ボランティアオンライン説明会
小平市国際交流協会では、翻訳や通訳、こども日本語学習支援教室、外国人防災支援のボランティアを募集しています。
ボランティアを希望する方は、説明会に参加してください。
説明会は、テレビ会議システム（ズーム）で実施します。
とき
11月21日（土曜） 午前10時～正午
対象
18歳以上で多文化共生に関心がある方
内容
[1]公的文書の外国語への翻訳、学校や保育園・市役所での通訳
[2]外国出身の小・中学生向け初歩の日本語指導と教科指導（指導は原則日本語）
[3]外国人防災の啓発事業の企画運営や多言語支援センターの運営
(注) 活動日など、詳しくはホームページをご覧ください。
申込み
11月19日（木曜）の午後5時までに、電子メールに希望するボランティア内容（[1]～[3]）、氏名、電話番号を明記のうえ、問合せ先へ
(注) 参加者には、講座のIDやパスワードをメールします。
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小平市国際交流協会
問合せ
小平市国際交流協会 電話042（342）4488、
メールinfo@kifa-tokyo.jp
